ללא הגבלה - אתר החדשות המרכזי לנכויות ומוגבלויות - הידברות 26-07-2017
1
ללא הגבלה
אתר החדשות  המרכזי  לנכויות ומוגבלויות
טל': 08-659-18-01      פקס: 153-54-712-64-59
   
1
המגזין הבינלאומי - בקרוב !
1
כניסת כתביםצור קשר       
רישום לאינדקס המרכזי לנכויות ומוגבליות - לחץ כאן   
דוא"ל: lelo-.hagbala.co.il 
אוכל ותזונה   |    בריאות ונפש    |    בארץ    |    התנדבות וקהילה    |    משפט    |    ספורט    |    רפואה משלימה    |    האינדקס המרכזי    |     מערכת החדשות: 08-659-18-01 
 עמותות וארגונים  |  מחלקות רווחה בכל הארץ  |  הספריה לעיוורים  |  טפסים-המוסד לביטוח לאומי  |  מדריכים-המוסד לביטוח לאומי  |  סיכוי שווה  |  עת לעשות   |   המייל האדום
אוכל ותזונה

רוצים לרדת במשקל? תבדקו מתי אתם אוכלים

מחקר אמריקאי חדש מצא כי השאלה "מתי אתם אוכלים" קריטית לירידה במשקל לא פחות מהשאלה "מה אתם אוכלים"


מעיין כפיר, 26/07/2017
, צילום: shutterstock

 

 


אנשים הרוצים לרדת במשקל מוטרדים בדרך כלל באופן אינסופי מהשאלה ''מה לאכול''. מחקר חדש מצא שככל הנראה זו אינה השאלה הנכונה, או לפחות לא השאלה הנכונה היחידה: מתי אנחנו אוכלים, מסתבר, חשוב לא פחות ממה אנחנו אוכלים.

מחקר של המרכז הרפואי באוניברסיטת יו.טי. סאות''ווסטרן בטקסס מצא כי שתי קבוצות עכברים שניזונו מתזונה דלת קלוריות לא השיגו אותן התוצאות בתחום המשקל: רק העכברים שאכלו בזמני האכילה הטבעיים שלהם (אצל עכברים, מדובר בזמני הפעילות) ירדו במשקל. העכברים האחרים, שלא צרכו קלוריה אחת נוספת אבל אכלו גם בזמני המנוחה שלהם, נותרו במשקלם או אפילו השמינו.

"כשמתרגמים את הממצאים הללו להתנהגות אנושית, המחקר מראה שדיאטה תצליח רק עם אוכלים במשך היום, כשאנחנו ערים ופעילים. המחקר רומז לכך שאכילה בזמן הלא נכון, בלילה, לא תוביל לירידה במשקל", אומר אחד החוקרים, ד"ר ג''וזף טקהאשי.

מלבד ההשפעה על המשקל, חוקרים מאמינים כי תזמון הארוחות משפיע על המקצב הצירקאדי ולכן ייתכן שהוא הסיבה לכך שהרגלים תזונתיים טובים תורמים לתוחלת חיים גבוהה יותר. כך, אצל קבוצת העכברים שקיבלה אוכל בזמני המנוחה הטבעיים שלה, נצפתה פעילות יוצאת דופן במהלך הלילה, מה שרומז לכך שהעכברים פיתחו חוסר שינה כרוני בגלל שינוי זמני הארוחות שלהם. העירנות הלילית הבלתי טבעית נצפתה הן אצל העכברים שקיבלו תזונה דלת קלוריות בשעות מנוחה, והן אצל עכברים שקיבלו תזונה רגילה בשעות מנוחה. חוסר שינה כרוני ומקצב צירקאדי משובש, אומרים החוקרים, יכולים בהחלט להוביל בסופו של דבר לתוחלת חיים קצרה יותר
.
 
 
בשיתוף אתר הידברות

 


 


 
 
האינדקס המרכזי
בעלי עסקים ונותני שירות





אבחון וטיפול אלטרנטיבי 968
אביזרי חבישה 11
אביזרי שיקום 34
אוסטיאופתיה 33
אופטומטריסטים 604
אופטיקאים 574
אחיות פרטיות 119
אירידיולוגיה 20
אמבולנס פרטי 144
ארומתרפיה 24
ביופידבק 17
בית לחיים 4
בית אבות, דיור מוגן 511
בתי הבראה והחלמה 13
בתי חולים 81
בתי חולים לבריאות הנפש 21
בי"ח סיעודיים וגריאטריים 99
בתי טבע 160
בתי מרקחת 835
גוף ונפש 427
דיאטנים 553
הומאופתיה 280
הידרותרפיה 51
הילינג 147
היפנוזה 18
הסעות נכים 27
השמת עובדים זרים 66
ויטמינים 10
חיתולים למבוגרים 65
טווינא 23
טיפול אלטרנטיבי בילדים 44
טיפול באמצעות בע"ח 43
טיפול ע"י יצירה והבעה 383
טיפול בהפרעות זיכרון 9
טיפול בהפרעות שינה 16
טיפול ע"י ציורי ילדים 1
יועצי תזונה 71
כירופרקטיקה 108
כירורגיה של היד 122
מגנטותרפיה 7
מדיטציות 48
מוצרים אורטופדיים 397
מוקדי עזרה ראשונה 103
מכונים רפואיים 536
מכשירי שמיעה ואביזרים 194
מנגנוני נכים לרכב 16
מרחצאות ומעיינות מרפא 6
נטורופתיה 236
נעליים אורטופדיות 84
עורכי-דין - ביטוח 1040
עורכי-דין - ביטוח לאומי 1202
עורכי-דין - דיני נזיקין 3877
עורכי-דין - רשלנות רפואית 478
פודיאטרים 27
פיזיותרפיה 381
פיזיותרפיה התפתחותית 16
פילאטיס 168
פלדנקרייז 139
פסיכוגריאטריה 2
פסיכולוגיה התפתחותית 31
פסיכולוגיה שיקומית 39
פסיכותרפיה 633
פרחי באך 40
ציוד ואביזרים לנכים 45
קינסיולוגיה 25
קלינאי תקשורת 251
רולפינג 8
רכב חשמלי 45
רכיבה טיפולית 38
רפואה סינית 401
רפלקסולוגיה 435
שיאצו 182
שיטת אלבאום 17
שיטת אלכסנדר 78
שיטת פאולה 30
שיקום נכים ונפגעים 166
שירותי סיעוד 576
תזונה ודיאטות טבעיות 98
תרפיה במוסיקה 29
   
 
 חזרה לדף הבית      -    תנאי שימוש     -     מדיניות פרטיות     -     חוק הספאם     -     אתיקה     -     חוק זכויות יוצרים    
 
 

כל הדרכים שלכם ליצירת קשר:

 
טלפון:
08-659-18-01
פקס:
153-54-712-64-59
דוא"ל:
spectrum.tikshoret@gmail.com
כתובת:
אליהו בן חור 14, ב"ש


© כל הזכויות שמורות: ספקטרום תקשורת spectrum tikshoret