ללא הגבלה - אתר החדשות המרכזי לנכויות ומוגבלויות - הידברות 31-07-2017
1
ללא הגבלה
אתר החדשות  המרכזי  לנכויות ומוגבלויות
טל': 08-659-18-01      פקס: 153-54-712-64-59
   
1
כניסת כתבים    |    רישום לאינדקס    |    צור קשר
1
   בקרוב !
הפורום הבינלאומי למען בעלי חיים עם מוגבלויות

The International Forum for Disabled Animals
 
אוכל ותזונה   |    בריאות ונפש    |    בארץ    |    התנדבות וקהילה    |    משפט    |    ספורט    |    רפואה משלימה    |    האינדקס המרכזי    |     מערכת החדשות: 08-659-18-01 
 עמותות וארגונים  |  מחלקות רווחה בכל הארץ  |  הספריה לעיוורים  |  טפסים-המוסד לביטוח לאומי  |  מדריכים-המוסד לביטוח לאומי  |  סיכוי שווה  |  עת לעשות   |   המייל האדום
הורים לילדים עם הפרעת קשב: כך תעברו בשלום את חופשת הקיץ

איך שורדים את חופשת הקיץ כשיש בבית ילד אחד או יותר עם הפרעת קשב וריכוז? מומחים והורים מנוסים מציעים טיפים


מעיין כפיר, 31/07/2017, צילום: shutterstock

 
 
אם יש לכם ילדים עם הפרעת קשב וריכוז, כנראה שהחופש הגדול מאיים עליכם במיוחד. איך שורדים חודש או חודשיים עם ילדי ADHD שהוציאו אותם מהשגרה שכה נחוצה להם? הנה עצות מכמה מומחים – וגם מהורים מנוסים לילדים עם הפרעת קשב.

ד"ר פיטר ג'אקסה, פסיכולוג קליני המנהל מרכזים לטיפול בהפרעת קשב באמריקה וסובל מהפרעת קשב בעצמו, אומר שיש רק שני דברים בטוחים לגבי החופש הגדול עם ילדי ADHD: בטוח לגמרי שהילדים שלכם יהיו משועממים בקלות ולעיתים קרובות ובטוח לגמרי שהם ידרשו המון מהמשאבים שלכם: יותר זמן, יותר תשומת לב, יותר כסף...
י
לדים עם הפרעת קשב וריכוז משגשגים בימים של שגרה קבועה. איך מוצאים את האיזון בין הצורך שלהם לסדר יום – ובין צורך של כל ילד באשר הוא 'להרגיש בחופש'? לד"ר ג'אקסה יש מספר הצעות:

  • הכינו לוח שנה משפחתי גדול, תלו אותו במקום בולט וסמנו עליו את כל הפעילויות הידועות מראש: ימי החופשה המשפחתית, יום הכיף ב'חפץ חיים', הנסיעות הקבועות לים, וכן הלאה.

 
  • הקלו קצת בכללים, אבל אל תשימו אותם בצד. למשל, אל תחרגו משעות השינה והקימה באופן קיצוני, כי בוודאות זה ישפיע לרעה על הילדים שלכם. בנוסף, מה שאסור מכל וכל בימות השנה לא יכול להפוך למותר כל הזמן בקיץ. אל תאפשרו יום שלם של בהייה במסכים וגם לא יום שבו כל הארוחות הן ממתקים.
  • אל תארגנו פעילות לכל רגע עירות של הילדים. ילדים עם הפרעת קשב אמנם צריכים סדר יום, אבל זה לא אומר שהם צריכים שיגידו להם בכל רגע נתון מה לעשות. עשו ככל שביכולתכם לעודד אותם לחשוב באופן יצירתי ולמצוא תעסוקה לעצמם מפעם לפעם.
  • אם הילד שלכם גדול מספיק, מצאו לו עבודה. עבודה חלקית יכולה להעניק לבן נוער את המסגרת שהוא כל כך  זקוק לה, לחזק את הביטחון העצמי שלו, ללמד אותו מיומנויות חדשות – וכמובן, לפתור חלקית את בעיית השעמום הבלתי נגמרת.
לד"ר לארי סילבר, פסיכיאטר המתמחה בהפרעת קשב וריכוז אצל ילדים, יש מספר עצות נוספות.
  • אם הילד שלכם נוטל תרופות במהלך שנת הלימודים, אל תפסיקו רק בגלל החופש. מלבד במקרים נדירים בהם הקושי הוא לימודי בלבד, להפרעת קשב וריכוז יש השפעות גם בבית. אם אתם רוצים שהחופשה המשפחתית תעבור בשלום, שכולם ייהנו, ושהילד עם הפרעת קשב  לא יעביר מחצית מהחופשה כשהוא סופג נזיפות ועונשים –המשיכו בלקיחת התרופה. סילבר מספר שהכיר הורים רבים שהפסיקו את התרופה על דעת עצמם בחופש, בדרך כלל בלי תוצאות טובות. במקרה אחד שזכור לו במיוחד המשפחה נסעה לחופשה בחווה של הסב והסבתא, ואחרי יומיים שבהם הילד רץ, השתולל והציק בלי הרף, הוא עלה על הטרטור וניסה לנסוע בו בכוחות עצמו....
  • אל תקיימו משא ומתן עם הילדים! אם יש לכם חוקים חשובים לגבי זמני שינה, זמן מסך, הבאת חברים הביתה, וכן הלאה – רצוי מאד לא להיכנס עם הילדים למשא ומתן רק בגלל שעכשיו חופש. ילד שמבקש 'רק עוד עשר דקות' עד השינה ילך לישון בסוף שעה מאוחר יותר מהרגיל. על הכללים שחשובים לכם עמדו בכל תוקף ואל תסכימו לדון בהם. אם אתם זקוקים לעזרה באכיפת הכללים בגלל רוח מרד של ימי חופשה, בהחלט רצוי שתערכו מבצע ותבטיחו תמריצים, אבל אל תוותרו על דברים עקרוניים לכם.

 
  • בחרו בקפידה פעילויות שמתאימות לילד. לילדים עם הפרעת קשב יש סף תסכול נמוך. בהתאם לכך, זה מתכון לצרות לשלוח ילד כזה עם תיאום עין יד חלש במיוחד לתוכנית קיץ שמתמקדת בפעילות ספורט כמו טניס או כדורגל. אם הוא סובל מקושי בוויסות חושי ומאותגר במיוחד בסביבה הומת אדם, כנראה שימי כיף בלונה פארק וקייטנה עם כמה מאות ילדים לא יהיו פתרונות מוצלחים במיוחד עבורו.
  • אל תצפו מהילד ללמוד במשך כל החופש. לילדים רבים עם הפרעת קשב יש גם ליקויי למידה וההורים לחוצים מאד שמא בחופש יאבדו את כל ההתקדמות שהשיגו עד כה. עדיין, אומר ד"ר סילבר, כל הילדים זקוקים לחופש – גם אלה המתקשים בלימודים. תנו להם הפסקה מלימודים לפחות לחלק מהחופש.
הורים מדברים

מגזין ADDitude האמריקאי המיועד למשפחות בהן קיימת הפרעת קשב וריכוז, אסף מהורים לילדי הפרעת קשב וריכוז את הטיפים המוצלחים ביותר שלהם לעבור את חופשת הקיץ בשלום. הנה מה שמציעים ההורים:

  • "תמצאו לילד עבודה. עבודה בקיץ יכולה לחולל פלאות להערכה העצמית של הילד. הבן שלי עבד אצל ירקן מקומי בשנה שעברה, הבוס שלו סמך עליו וזה חיזק מאד את הדימוי העצמי החיובי שלו".
  • "אל תשאירו לילד יותר מידי זמן פנוי. אני מוצאת לילדים שלי חוגים שממלאים חצי מהיום, ומארגנת מפגשי משחק עם חברים באופן קבוע. כשיש להם זמן פנוי הם מתחילים לריב".
  • "הקפידו על שגרת בוקר. גם במשך חופשת הקיץ הילדים שלי קמים בזמן שבו הם קמים לבית הספר ושגרת הבוקר שלהם נותרת בלי שינוי. מידי בוקר הם עובדים על פעילות מוסכמת או משחקים בחוץ. סדר היום עוזר להם".
  • "נצלו את הקיץ לחידוד מיומנויות שהילדים עדיין מתקשים בהם: בשנה שעברה הקדשנו את הבקרים בחופש לקריאה ותרגול כתיבה, בעוד אחרי הצהריים הוקדשו לשחייה ומשחק עם חברים".
  • "הקדישו זמן לתחומי העניין של הילדים. בבית הספר הכל מוכתב להם – בקיץ אני מאפשרת להם לחקור את מה שמעניין אותם. חוץ מזה אנחנו יוזמים מידי שנה פרויקט גדול שהילדים יכולים לקחת בו חלק משמעותי – הקיץ, למשל, אנחנו שותלים גינה".
  • "אפשרו לילדים לבחור את הפעילויות שהם רוצים. לפני כל חופשה אני יושבת עם הילדים ומציעה מספר אפשרויות לפעילויות – ואז בונה לוח לחופש עם הפעילויות שהם עצמם בחרו ורוצים לעשות".


 


 
 
 
האינדקס המרכזי
בעלי עסקים ונותני שירות





אבחון וטיפול אלטרנטיבי 970
אביזרי חבישה 11
אביזרי שיקום 34
אוסטיאופתיה 33
אופטומטריסטים 604
אופטיקאים 574
אחיות פרטיות 143
אירידיולוגיה 20
אמבולנס פרטי 144
ארומתרפיה 24
ביופידבק 17
בית לחיים 4
בית אבות, דיור מוגן 511
בתי הבראה והחלמה 13
בתי חולים 81
בתי חולים לבריאות הנפש 21
בי"ח סיעודיים וגריאטריים 99
בתי טבע 160
בתי מרקחת 835
גוף ונפש 426
דיאטנים 553
הומאופתיה 280
הידרותרפיה 51
הילינג 147
היפנוזה 18
הסעות נכים 27
השמת עובדים זרים 66
ויטמינים 10
חיתולים למבוגרים 65
טווינא 23
טיפול אלטרנטיבי בילדים 44
טיפול באמצעות בע"ח 43
טיפול ע"י יצירה והבעה 383
טיפול בהפרעות זיכרון 9
טיפול בהפרעות שינה 16
טיפול ע"י ציורי ילדים 1
יועצי תזונה 71
כירופרקטיקה 108
כירורגיה של היד 122
מגנטותרפיה 7
מדיטציות 48
מוצרים אורטופדיים 398
מוקדי עזרה ראשונה 103
מכונים רפואיים 536
מכשירי שמיעה ואביזרים 194
מנגנוני נכים לרכב 16
מרחצאות ומעיינות מרפא 6
נטורופתיה 236
נעליים אורטופדיות 84
עורכי-דין - ביטוח 1040
עורכי-דין - ביטוח לאומי 1202
עורכי-דין - דיני נזיקין 3877
עורכי-דין - רשלנות רפואית 480
פודיאטרים 27
פיזיותרפיה 381
פיזיותרפיה התפתחותית 16
פילאטיס 168
פלדנקרייז 139
פסיכוגריאטריה 2
פסיכולוגיה התפתחותית 31
פסיכולוגיה שיקומית 39
פסיכותרפיה 633
פרחי באך 40
ציוד ואביזרים לנכים 47
קינסיולוגיה 25
קלינאי תקשורת 251
רולפינג 8
רכב חשמלי 45
רכיבה טיפולית 38
רפואה סינית 402
רפלקסולוגיה 432
שיאצו 182
שיטת אלבאום 17
שיטת אלכסנדר 78
שיטת פאולה 30
שיקום נכים ונפגעים 166
שירותי סיעוד 576
תזונה ודיאטות טבעיות 98
תרפיה במוסיקה 29
   
 
 חזרה לדף הבית      -    תנאי שימוש     -     מדיניות פרטיות     -     חוק הספאם     -     אתיקה     -     חוק זכויות יוצרים    
 
 

כל הדרכים שלכם ליצירת קשר:

 
טלפון:
08-659-18-01
פקס:
153-54-712-64-59
דוא"ל:
spectrum.tikshoret@gmail.com
כתובת:
אליהו בן חור 14, ב"ש


© כל הזכויות שמורות: ספקטרום תקשורת spectrum tikshoret