חבר איגוד האינטרנט הישראלי ISOC-IL | רישיון אקו"ם | כניסת כתבים | חזרה לדף הבית
6
8
     
   
 


 
1
בארץ ובעולם   בריאות ונפש   בקהילה שלנו   חוק ומשפט   רפואה משלימה   תזונה נכונה   ספורט נכים   רישום למאגר       חיפוש באתר    
1

מכונת ההנשמה הטבעית לגוף האדם במתיחות ביטחונית

משה כהנוב, מאמן היחידות המיוחדות בצה"ל בעברו, חושף בספרו החדש שיטה חדשנית המיועדת במיוחד לימי הסתגרות בבית ובמשרד שכותרתה: "אימון קצוות - רפואת העתיד"

מערכת, 13/05/2021, צילום: קונטנטו נאו הוצאה לאור


משה הכנוב
משה כהנוב
 


בימי מתח בטחוני בפרט ובעידן הדיגיטלי בכלל, בו גוף האדם הולך ומתנוון, מציע משה כהנוב בספרו החדש "אימון קצוות - רפואת העתיד" שיטת אימון המאפשרת להכין את הגוף לאתגרי העתיד. בראיון עם נתנאי סמריק, מו"ל קונטנטו נאו, הוא מביא בשורה: אפשר להתאמן בבית גם בתקופת הסתגרות מטעמי ביטחון או כתוצאה מאתגרי העידן החדש, להניח לאביזרי האימון ולשכלל את הגוף באמצעות הגוף. כהנוב מזוהה עם עולמות פיתוח הגוף והכושר, מאמן יחידות מיוחדות בצה"ל ומעביר הרצאות וסדנאות להתנסות וללימוד השיטה.

"אימון קצוות - רפואת העתיד" הוא ספר המתמודד עם הצדדים הפחות מוכרים של השפעת הטכנולוגיה על גוף האדם, בהם היחלשות הגוף כתוצאה מהיעדר עבודת כפיים וביצוע פעולות יומיומיות באמצעות הגוף. תהליך זה החל מימי המיכון במהפכה התעשייתית וממשיך עד לימנו אנו עם אורח החיים "המשרדי" והשימוש התכוף בטלפונים חכמים.

משה, מה מיוחד באימון הקצוות?

"המטרה המרכזית של אימון הקצוות היא לשפר את תפקודי מערכות הגוף, על ידי הזרמת דם לאזורים הפריפריאליים ושיפור תפקודי הגוף, לרבות: סיבלת לב ריאה, מצב הרוח, תפקודי מח, גוון העור, הרמת האנרגיה, שריפת שומן ושמירה על קצב פעימות הלב. האימון הוא למעשה מניעתי ומטרתו להכין את הגוף לאתגרים הבריאותיים העתידיים הקשורים ולשמר את תפקודם של איברים חיוניים כמו הלב, הריאות, המח והמפרקים."

האם השיטה מותאמת לאורך החיים המודרני?

"בהחלט, כל אדם החפץ בכל יוכל להתנסות בשיטה ולהתמיד בה. אין כל צורך במכשור או אבזור מיוחד ואפשר לבצע אותה בכל זמן ובכל מקום. היא מתאימה לבני נוער, נשים, גברים, בני גיל הזהב ולעוסקים בספורט מקצועי וחובבני. אורכו של אימון נע בין חצי שעה ל-45 דקות, ותוך פרק זמן של שלושה חודשים ניתן לראות את התוצאות."

כיצד, לדעתך, האימון תורם לשיפור תפקודי המח?

"העיקרון עומד מאחורי האימון הוא העברת הדם באמצעות תנועתיות מקצה אחד לקצה השני של הגוף, מהלב לגפים ולכיוון ההפוך. כך הלב למעשה מווסת את פעילותו ונמנעת 'מנוחת יתר'. התנועתיות החוצה את קו האמצע של הגוף מאפשרת לאמן את שני אזורי המח, הימני והשמאלי, ובכך עשויה להביא לשיפור בתפקודי המח וחדות מחשבתית."

מדוע בחרת להשתמש במונח "רפואת העתיד"?

"כיוון שביצוע סדרות התרגילים שואף למנוע תחלואות הקשורות בניוון גופני, רגשי ומנטלי, כמו בעיות לבביות, בעיות נשימה ובעיות פיזיולוגיות. התנועה בונה תשתית גופנית איתנה ומאפשרת לאדם להתמודד טוב יותר עם חולי ולהתגבר עליו."

בהמשך מתכנן משה כהנוב לשלב את שיטת אימון הקצוות עם טכנולוגיה לבישה ויישומון, שיבצע ניתור של מדדי הגוף במטרה לאשש את המצב הבריאותי של המתאמן.

משה כהנוב, מחבר הספר הראשון - שיטת כהנוב - המדריך לפיתוח הגוף, כותב, מאמן ומלווה אנשים רבים בנתיב הבריאות כבר מעל לארבעה עשורים. משה מזוהה עם עולמות פיתוח הגוף והכושר, מאמן יחידות מיוחדות בצה"ל בעברו ומעביר הרצאות וסדנאות להתנסות וללימוד השיטה.



 

 
 
1
מבזקי חדשות   הרשמה לאינדקס
1
1
דוברות מד״א: בשעה 06:32 התקבל דיווח במוקד 101 של מד"א במרחב ירדן על ת.ד בין טרקטור לרכב מסחרי בכביש 90 סמוך לקיבוץ גינוסר. חובשים ופראמדיקים של מד"א מעניקים טיפול רפואי ומפנים לבי"ח פוריה 8 פצועים, בהם 2 גברים כבני 30 במצב בינוני עם חבלות בראש ובגפיים ו-6 קל. נדב

נגישות ישראל: ערב שמח ומרגש שכולו תרומה למען קידום הנגישות ושילובם של אנשים עם מוגבלות בחברה. 19:00 קבלת פנים מיוחדת וטעימה 20:00 תחילת מופע יום ראשון, 21.11.2021 | אולם סמולרש, אוניברסיטת תל אביב למידע נוסף והזמנת כרטיסים בתרומה >

חוק שוויון זכויות לאנשים עם מוגבלות מחייב כל ארגון אשר מעניק שירות לציבור והמעסיק 25 עובדים לפחות, למנות רכז נגישות.
 
      אולפן החדשות: 08-973-4-006
1
      מערכת החדשות: 08-9282508
 
פרשת השבוע
מפי הבחור ינון דהן היו''
שבת קודש פרשת וירא י"ז חשוון התשפ"א
1
האינדקס המרכזי
18,936 בעלי עסקים ונותני שירות
8
הרשמה לאינדקס המרכזי 
 


אבחון וטיפול אלטרנטיבי
 

אביזרי
חבישה
     


אביזרי שיקום
 
     


אופטומטריסטים
 

אופטיקאים
     


אחיות פרטיות
 

אירידיולוגיה
     


אמבולנס פרטי
 

ארומתרפיה
     


ביופידבק
 

בית לחיים
     


בית אבות
דיור מוגן
 

בתי הבראה
והחלמה
     


בתי
חולים
 

בתי חולים
לבריאות הנפש
     


בי"ח סיעודיים וגריאטריים
 

בתי
טבע
     


בתי מרקחת
 

גוף ונפש
     


דיאטנים
 

הומאופתיה
     


הידרותרפיה
 

הילינג
     


היפנוזה
 

הסעות נכים
     


השמת ע.זרים
 

ויטמינים
     


חיתולים למבוגרים
 

טווינא
     


טיפול אלטרנטיבי בילדים
 

טיפול באמצעות בעלי חיים
     


טיפול באמצעות יצירה והבעה
 

טיפול בהפרעות זיכרון
     


טיפול בהפרעות שינה
 

טיפול באמצעות ציורי ילדים
     


יועצי תזונה
 

כירופרקטיקה
     


כירורגיה של היד
 

מגנטותרפיה
     


מדיטציות
 

מוצרים אורטופדיים
     


מוקדי עזרה ראשונה
 

מכונים
רפואיים
     


מכשירי שמיעה ואביזרים
 

מנגנוני נכים
לרכב
     


מרחצאות ומעיינות מרפא
 

נטורופתיה
     


נעליים
אורטופדיות
 

עורכי דין
ביטוח לאומי
     


עורכי דין
דיני נזיקין
 

עורכי דין
רשלנות רפואית
     


פודיאטרים
 

פיזיותרפיה
     


פיזיותרפיה התפתחותית
 

פילאטיס
     


פלדנקרייז
 

פסיכוגריאטריה
     


פסיכולוגיה התפתחותית
 

פסיכולוגיה שיקומית
     


פסיכותרפיה
 

פרחי באך
     


ציוד ואביזרים
 

קינסיולוגיה
     


קלינאי תקשורת
 

רולפינג
     


רכב חשמלי
 

רכיבה טיפולית
     


רפואה סינית
 

רפלקסולוגיה
     


שיאצו
 

שיטת אלבאום
     


שיטת אלכסנדר
 

שיטת פאולה
     


שיקום נכים
 

שירותי
סיעוד
     


תזונה ודיאטות טבעיות
 

תרפיה במוסיקה
     
 
 

אבחון וטיפול אלטרנטיבי אביזרי חבישה אביזרי שיקום אוסטיאופתיה אופטומטריסטים
אופטיקאים אחיות פרטיות אירידיולוגיה אמבולנס פרטי ארומתרפיה
ביופידבק בית לחיים בית אבות, דיור מוגן בתי הבראה והחלמה בתי חולים
בתי חולים לבריאות הנפש בי"ח סיעודיים וגריאטריים בתי טבע בתי מרקחת גוף ונפש
דיאטנים הומאופתיה הידרותרפיה הילינג היפנוזה
הסעות נכים השמת עובדים זרים ויטמינים חיתולים למבוגרים טווינא
טיפול אלטרנטיבי בילדים טיפול באמצעות בע"ח טיפול ע"י יצירה והבעה טיפול בהפרעות זיכרון טיפול בהפרעות שינה
טיפול ע"י ציורי ילדים יועצי תזונה כירופרקטיקה כירורגיה של היד מגנטותרפיה
מדיטציות מוצרים אורטופדיים מוקדי עזרה ראשונה מכונים רפואיים מכשירי שמיעה ואביזרים
מנגנוני נכים לרכב מרחצאות ומעיינות מרפא נטורופתיה נעליים אורטופדיות עורכי דין - ביטוח לאומי
עורכי דין - דיני נזיקין עורכי דין - רשלנות רפואית פודיאטרים פיזיותרפיה פיזיותרפיה התפתחותית
פילאטיס פלדנקרייז פסיכוגריאטריה פסיכולוגיה התפתחותית פסיכולוגיה שיקומית
פסיכותרפיה פרחי באך ציוד ואביזרים לנכים קינסיולוגיה קלינאי תקשורת
רולפינג רכב חשמלי רכיבה טיפולית רפואה סינית רפלקסולוגיה
שיאצו שיטת אלבאום שיטת אלכסנדר שיטת פאולה שיקום נכים ונפגעים
שירותי סיעוד תזונה ודיאטות טבעיות תרפיה במוסיקה    
 
 
כל הדרכים שלכם ליצירת קשר:

   
חזרה לדף הבית    תנאי שימוש   מדיניות פרטיות   חוק הספאם   אתיקה מקצועית   חוק זכויות יוצרים הצהרת נגישות
                       
 fax-to-mail: 153-54-7126459             דוא"ל: lelo.hagbala@gmail.com מערכת החדשות: בן חור אליהו 14-3 באר שבע 08-9282508 אולפן החדשות: העצמאות 57 באר שבע 08-9734006

מדיניות שימוש ב-cookies וכלים אחרים

על מנת לאפשר הפעלתו של האתר באופן מיטבי וכן לשפר את חווייתך מהשימוש בו, יתכן וייעשה שימוש בכלים מסוג "עוגיות" (Cookies), כמו גם ב"כלים אחרים" | יחד עם זאת, אנו כאן ב-אתר החדשות המרכזי לנכויות ומוגבלויות נדרשים לאישורך והסכמתך | היה ואם אין רצונך להתיר השימוש בכלים אלו, הנך נדרש/ת להפסיק באופן מיידי שהייתך-שימושך באתר | האמור ד-לעיל' מהווה תמצית "מדיניות השימוש" באתר | את הנסח המלא והמחייב ניתן למצוא בקטגוריה "מדיניות פרטיות".

בכל שאלה ובקשה ניתן לפנות באמצעות
  צור קשר  שבאתר   |   מדיניות פרטיות 

כל הזכויות שמורות ל: עדי גולן ADI GOLAN

 
לייבסיטי - בניית אתרים